Кардиолог за смяната на времето: Увеличава се честотата на инфарктите
Тази нощ преминахме към лятното часово време. Часовниците се преместиха с час напред точно в 3 часа тази сутрин. Как смяната на времето влияе на здравето ни?
„Това доста често ни влияе негативно и изисква няколко дни адаптация. По отношение на това как се отразява на сърдечно-съдовата система проучване показва, че се увеличава честотата на инфарктите първите два-три дни след смяната на времето“, обясни в ефира на бТВ кардиологът д-р Танер Шахин.
Той препоръча, когато предстои смяна на времето, да лягаме 10-15 минути по-рано няколко дни преди това.
„Да излезем повече на слънце и ако е възможно, поне първия ден след смяната на времето, да направим дрямка от 20-30 минути. Това ще компенсира една липса на сън“, посъветва д-р Танер Шахин.
Прочетете още: